Personal Training

60 minutes de coaching individuel* | CHF 150.00**

*lors d'un entrainement personnel à deux, le prix est de 75% par personne

**la première consultation avec la mesure des plis cutanés, des conseils nutritionnels et sur la préparation physique générale ainsi qu’une orientation sur tes objectifs sportifs est de CHF 160.00

Performance Package | À partir de CHF 3'900.00

2 séances par semaine durant 4 mois (32 séances de 60 minutes) Une offre attractive pour toutes celles et ceux à la recherche d'un challenge sportif ! Contactez-nous pour plus d'informations.

Abonnement 20 séances | CHF 2'400.00

Nous recommandons 2 sessions par semaine

 

Abonnement 10 séances | CHF 1'300.00

Nous recommandons 2 sessions par semaine

Avec chaque séance au sein de notre salle, est inclus; 

workout Aminos, shake, café, petit snack, une serviette et mesure du plu Nutrition 

Coaching semi-privé

Vous souhaitez bénéficier d’un suivi individuel de qualité à un prix attractif ? 

Dans ce cas, les séances de coaching semi-privé sont faites pour vous ! 

Avec 3 autres personnes, vous serez encadré par un professionnel qui garantira un entraînement progressif avec des poids adaptés et qui vous enseignera les bonnes pratiques et techniques.

Cependant, vous recevrez un programme personnalisé qui vous aidera à atteindre vos propres objectifs.

De plus, chez AGPT, nous incluons dans vos séances des consultations favorisant un suivi nutritionnel,
des prises de mesure des plis cutanés et des boissons isotoniques et protéinées. 

Les heures des séances de coaching semi-privé sont mentionnées ci-dessous et il sera obligatoire de participer à deux séances par semaine pour garantir un suivi optimal et ce, sur trois mois. Le tarif est de CHF 420.00 par mois.

Lundi : 08:00 et 18:00 | Mardi : 08:00 | Mercredi : 08:00 et 18:00 | Vendredi : 08:00 et 18:00

CSP Haltérophilie et analyse de mouvement via logiciel avec Mehdi (qui suis-je?)

 

Lundi : 19:00 | Mardi : 19:00 | Mercredi : 19:00 | Vendredi : 17:00 et 19:00

Strengthcamp

Augmentez votre force et votre capacité pour votre quotidien et améliorez vos objectifs sportifs sur le terrain ainsi que votre performance globale en suivant « Strengthcamp » chez AGPT !

 

On a le plaisir de vous présenter cet horaire spécial et unique en Suisse Romande. Vous aurez une programmation utilisant différentes progressions avec une structure intelligente et efficace. Tous les niveaux sont le bienvenu. 

 

Les résultats vont parler d’eux-mêmes et nous avons hâte de vous y accueillir.

 

Les places sont limitées à 6 personnes max et un suivi régulier est obligatoire pour profiter des résultats progressifs. Nous incluons dans vos séances des consultations favorisant un suivi nutritionnel, des prises de mesures des plis cutanés, des boissons isotoniques et protéinées à chaque séance, un service all inclusive !

 

Le prix est de 210 CHF par mois pour une période de 3 mois au minimum.

Modified Strongman Training

Il s’agit d’entraînements complets qui favorisent le développement musculaire et la condition physique. En regroupant diverses techniques d’enseignement, la méthode « modified strongman training » est unique. Que cela soit pour des aspects esthétiques ou de performances, les cours seront variés et spécialement conçus pour répondre à vos besoins. Vous découvrirez une approche ludique qui se démarque des entraînements traditionnels de fitness. Que vous souhaitiez une meilleure composition corporelle et/ou condition cardio-vasculaire, son efficacité n'est plus à prouver. 

 

Cette technique s’applique aussi bien en coaching privé qu’en semi-privé. N'ayez pas peur, malgré un nom "barbare" qui fait référence à des malabars bodybuildés, la méthode reste avant tout adaptée et progressive. 

Samedi : 11:00 

2 séances par semaine durant 3 mois au tarif de CHF 190.00 par mois

Coaching en ligne

Package 'Autonome'

Bilan d'entrée avec discussion et questionnaires

Construction du programme en rapport avec l'objectif et les réponses apportées

Présentation et explication du programme

Programme pour 4 semaines, 1 phase d'entraînement : CHF 150.00

 

Package 'Suivi d'objectif'

Identique au package Autonome (durée de phase variable selon objectif) &

Analyse et adaptation de l'entrainement chaque semaine (progression / charge / exercice)

Email Questions / Réponses

Vidéothèque d'exercice et d'explication

Quatre phases sur quatre mois, minimum CHF 280.00 par mois

 

Package 'Holistique'

L'entraînement est conditionné par les 23h autres heures de la journée du coup ce package porte sur tout ce qui est en lien avec l'entrainement, mais également : 

  • Gestion du stress

  • Gestion du sommeil

  • Gestion de l'alimentation

  • etc.

Trois mois, minimum CHF 560.00. par mois

Contact

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