Module 5 | Créer un plan d'entraînement
sam. 15 janv. | Puidoux

Module 5 | Créer un plan d'entraînement

Formation continue coach | Module 5

Heure et lieu

15 janv. 2022, 09:00 – 16 janv. 2022, 17:00
Puidoux, Route du Verney 20, 1070 Puidoux, Suisse

À propos de l'événement

Formation continue coach | Module 5 Créer un plan d'entraînement

Ce module permettra de réutiliser toutes les informations précédemment acquises pour construire un plan d'entrainement.

Comprendre les différents squelettes possibles

Comprendre les notions de bloc, périodisation linéaire, ondulatoire, périodisation par intensité, stimuli ou contraction, ...

Construire et élaborer un cycle cohérent à court / moyen et long terme

Construire les séances en rapport avec les objectifs

Adapter le programme en fonction du nombre de jour d'entrainement

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