Module 4 | Sélection des exercices
sam. 04 déc. | Puidoux

Module 4 | Sélection des exercices

Formation continue coach | Module 4

Heure et lieu

04 déc., 09:00 – 05 déc., 17:00
Puidoux, Route du Verney 20, 1070 Puidoux, Suisse

À propos de l'événement

Formation continue coach | Module 4 Sélection des exercices

"Le squat est un exercice pour travailler les quadriceps" "Il faut commencer les tirage par une rétraction des omoplates"

"Pour un gros Bench il faut renforcer les grand dorsaux" ...

La liste des idées fausses ou incomplètes sur la réalisation des mouvements seraient plus longue que le week end lui même...

Apprendre à choisir, mettre en place, adapter les exercices permet entre autre :

- d'atteindre les objectifs attendus 

- de prévenir les blessures

Nous détaillerons de nombreux exercices pour le haut de corps, le bas de corps, les liens entre les chaînes musculaires.

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